Ansiedad

Apps:

base

BASE – Ayuda a los niños que luchan con la depresión y la ansiedad a rastrear sus emociones y señalar los momentos en que las emociones se sienten en su máxima expresión.
base-camhs-ios.soft112.com

MindShift

MindShift – Ayuda a los adolescentes y jóvenes a sobrellevar la ansiedad enseñándoles a relajarse, a desarrollar formas de pensar más útiles e identificar pasos activos para ayudar a controlar la ansiedad

Positive Penguins

Positive Penguins – Dirigida a niños de 8 a 12 años, esta app ayuda a los niños a comprender sus sentimientos y desafiar el pensamiento negativo.

Youper

Youper (para la ansiedad social) – tiene como objetivo ayudar a las personas a comprender su ansiedad social y controlarla.

Páginas Web:

Anxiety UK – Ayuda a quienes padecen trastornos de ansiedad.

www.anxietyuk.org.uk

No Panic – Ayuda a las personas que sufren ataques de pánico, fobias, trastornos obsesivos compulsivos y otros trastornos relacionados con la ansiedad.

www.nopanic.org.uk

OCD Action – Información y apoyo para trastornos obsesivos compulsivos y trastornos relacionados.

www.ocdaction.org.uk

CBT Online – Sitio de autoayuda de Terapia cognitiva conductual (TCC)

www.getselfhelp.co.uk


El Duelo

Publication online: Soy Zac – Folleto de estilo cómico sobre la pérdida

https://www.mind.org.uk/information-support/guides-to-support-and-services/bereavement/about-bereavement/


Depresión

Apps:

BASE – Ayuda a los niños que luchan con la depresión y la ansiedad a rastrear sus emociones y señalar los momentos en que las emociones se sienten en su máxima expresión.

base-camhs-ios.soft112.com

Positive Penguins – Dirigida a niños de 8 a 12 años, esta app ayuda a los niños a comprender sus sentimientos y desafiar el pensamiento negativo.

Páginas Web:

Students Against Depression – Ofrece información y recursos, así como consejos y sugerencias de los estudiantes que lo han experimentado todo ellos mismos.

www.studentsagainstdepression.org

Youthhealthtalk! –  Entrevistas en video de experiencias de salud y estilo de vida de los jóvenes. Hay una sección sobre jóvenes que hablan sobre la depresión y los trastornos de la alimentación.

www.healthtalk.org


Trastornos de la alimentación

Páginas Web:

B-eat – Trastorno alimentario caritativo. Tiene grupos de apoyo en línea y una línea de ayuda para cualquier persona menor de 18 años.

www.b-eat.co.uk


Mindfulness – La Atención Plena

Apps:

breathe

Breathe, Think, Do Sesame – destinado a los padres y cuidadores a usar con sus hijos pequeños (de 2 a 5 años) para ayudarles a enseñar habilidades como la resolución de problemas, el autocontrol, la planificación y la persistencia de tareas.

Breathing Bubbles

Breathing Bubbles – Breathing Bubbles es una app que ayuda a los niños a practicar cómo liberar preocupaciones y centrarse en los buenos sentimientos al permitirles seleccionar la emoción que sienten y la fuerza con la que los sienten. Los niños pueden optar por manejar su emoción liberando una preocupación o recibiendo una alegría mientras Manny el Manatí les guía a través de la respiración profunda y la visualización

Calm

Calm – Calm es la app de meditación perfecta para principiantes, pero también incluye cientos de programas para usuarios intermedios y avanzados. Las sesiones de meditación guiada están disponibles en 3, 5, 10, 15, 20 o 25 minutos para que pueda elegir la duración perfecta que se ajuste a su horario.

DreamyKid

DreamyKid – La app de meditación DreamyKid ofrece meditación, visualización guiada y afirmaciones curadas solo para niños y adolescentes. Utiliza técnicas comprobadas que enseñan a sus hijos métodos para guiarlos hacia una vida más feliz a través de la atención plena.

Smiling Mind

Smiling Mind – Smiling Mind está diseñado para ayudar a las personas a presionar, estresar y enfrentar los desafíos de la vida diaria. Esta aplicación tiene una sección fantástica sobre Atención plena en el aula y es adecuada para niños de 7 a 18 años.


Self Harm

Apps:

click here

Click here for to A to Z to mental health